ladnie ladnie

bardzo ładnie

No dobra teraz coś o CK. Co sądzicie o dźwigniach w kalaki ??? Czy są one skuteczne na ulicy czy tylko ładnie wyglądają ??? There can be no proof without real fighting. Without proof there is no trust. Without trust there is no respect.

Wiecie co? Po przeczytaniu tego artykułu stwierdzam że nie przystoi zadawać pytań związanych z moimi zainteresowaniami Combat Kalaki! Widzę że ma miejsce mała wojna! Nie wiem dokładnie o co chodzi, ale obaj panownie bardzo ładnie sobie za przeproszeniem obrabiają tyłki! Miłego dnia życzę i jeszcze jedno: "Każdy chce być sędzią, ale nikt [...]

Wkład Johna Grimka w rozwój kulturystyki powinien być wspomniany tak długo, dopóki kobiety i mężczyźni ćwiczą z ciężarami. Grimek znał wszystkich wielkich ze świata kulturystyki. Kiedyś Arnold Schwarzenegger chciał dla niego pracować, ale Grimek odrzucił tę ofertę. Począwszy od Steve’a Reevesa, po Arnolda i Doriana, ten pionier [...]

Dokąd zmierza kulturystyka Początki w wysiłkach siłowych sięgają już czasów starożytnych. Umięśniona, odtłuszczona sylwetka była ceniona szczególnie u Greków. To oni organizowali pierwsze olimpiady, na których startowali tylko wyłącznie mężczyźni z wspaniałą rzeźbą ciała. To był ich główny atut. W wyglądzie nie odbiegali od nich również [...]

No to jest właśnie lipa, że może iść hools w garniturze i być traktowany poważniej, niż normalny człowiek, który wyjdzie z domu w dresie, albo założy kaptur.. Hools, w garniaku idzie pewnie z uczelni albo imienin cioci, to nie ma sensu go sprawdzać. Proszku i noża pewnie niema. Co do kapturów. Ja często chodzę i nie specjalnie mnie sprawdzają jak [...]

Flex... Niemalże idealne proporcje... Gdyby tylko ładnie dorzeźbił dwójki i ich połączenia z pośladkami byłby idealnym kulturystą...

Ładnie się wyciąłeś, góra fajna, ale no niestety tych nóg się nie doczekamy. Także oceniajmy to co autor dodaje. Sylwetka = całe ciało. Więc sylwetki brak, aczkolwiek góra fajnie wygląda, tylko zdjęcie zrobione bardzo blisko i podejrzewam że ci trochę rozmiaru ujęło. Ciekawe jak plecy się prezentują teraz

Sam zadecyduj. Jak pod koniec redukcji waga szła jeszcze ładnie w dół, to możesz dociągnąć, aż się wysuszysz do końca. Jeżeli szło już opornie to skupiłbym się na masie. Co do dokładania kcal to nigdy nie przechodziłem tego w praktyce, ale słyszałem fajną metodę na dokładania kcal w pierwszej kolejności w dni treningowe, a potem dopiero w DNT. [...]

mam nadzieje ze mariusz ladnie oklepie tego dupka.

9,5 kg,ładnie:) ps. będziesz w czwartek na zawodach jakoś koło 16?

[...] ale chcialem spróbowac jak to jest walic mase i palic fat heh (bo podobno sie nie da) jak dla mnie to podziałało bo napewno ubylo tluszczu, na wadze do góry a i 6pak sie ladnie uwydatnił. Koniec końców chciałem teraz drugi raz zapiąć dymethazine ale nigdzie dostać sie go nie da. WSZYSTKIE SKLEPY Z USA WYCOFAŁY PRODUKT I NIKT NIE CHCE GADAĆ [...]

bardzo ladnie i garazowo sog

ok. i właśnie dlatego postanowiłam napisać na tym forum, bo widzę, że coś się dzieje nie tak jak powinno. Co w takim razie powinnam zrobić aby naprawić moje błędy, ale też nie roztyć się jak dzika świnka. Dodać więcej mięsa - to już zrozumiałam. Ale co więcej ? Dalej ćwiczyć 2 razy w tygodniu po godzinę ? co zmienić w żywieniu ? Błagam o jakąś [...]

Ładnie się wyciąłeś ale masy wciąż brak przy twoim wzroście to takie 80kg przy takim bfie juz jest całkiem niezle

Nie oldschoolowy tylko nie doinformowany. Uważasz, że skoki cukru na redukcji są złe? Niby dlaczego? Po to jest insa i glukagon żeby kontrolować poziom cukru we krwii i na redukcji, gdzie dietę raczej ubogą w węgle masz często obniżone zapasy glikogeny organizm chętnie wchłonie tą dawkę fruktozy bezpośrednio do mięśni/wątroby a wyrzut insuliny, [...]

Tsu brzuszki juz znacznie lepiej, widac dużą poprawę i zaliczam 25 :-D Ładnie. Tylko pilnuj stóp, zeby się nie odrywały. Za to w przysiadach nie podoba mi sie to mocne pochylanie do przodu. W poprzednim filmie tego nie było. Ok, jak brzuszki zaliczone, to będzie więcej :-D ale to jest balans na krawędzi u mnie cały czas... Nad przysiadami tez [...]

Przysiady zaraz będę liczyć :-) Tsu przekopałam się przez kilka stron dyskusji o plankach do filmu z pompkami :-) Ogólnie to w drugiej części piosenki juz te pompki tak ładnie nie wyglądają i biodra idą w górę, przez co nie ma u góry pozycji plank. Muszę jeszcze raz obejrzeć, bo nie wiem ile zaliczyć ;-)Zalicz wszystkie :-) Zrobi damskie i [...]

w pasie widac ze poszlo w dol ladnie

Macie wiekszośc książek w jednym pliku (na 1 stronie) Możecie ściagac i podziekować ładnie